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Com a evolução dos tempos, a sociedade humana ficou cada vez mais cômoda.

Vivemos em uma era tecnológica em que todo tempo é sagrado, cada minuto é importante e em meio a tanta correria em nosso dia-a-dia, nos deparamos com as facilidades cotidianas.

Com isso acabamos caminhando cada vez menos. Usamos o carro mesmo em pequenas distâncias, evitamos as escadas, evitamos usar aquela bicicleta encostada há tempos, cheia de teia de aranhas. Chega até ser uma ofensa.

Assim quando menos se espera estamos sedentários e presos no comodismo, com altíssimos níveis de colesterol, glicemia, triglicerídeos entre outros males que poderiam ser evitados com uma alimentação saudável e a prática constante de exercícios físicos.

Recentemente, a prática de exercício e a busca de um corpo e uma mente saudável vem ganhando um espaço gradativo e se destacando cada vez mais.

A TV Rio Preto de Buritis está preparando uma série de episódios que mostraremos para vocês algumas opções de como manter o corpo e mente saudáveis.